Troubles du Chanteur / Chanteur lyrique

Pour bien chanter, plusieurs paramètres sont nécessaires:

• Tout dabord, il faut être en pleine forme, avoir bien dormi,
• Respecter une hygiène de vie en adéquation avec son art,

• Les traits ne doivent pas être tirés (gueule de bois s'abstenir!) : des muscles de la face souples, une mâchoire détendue, une langue détendue, des dents en bonne santé, des lèvres élastiques...
• Une posture fière et droite, un regard posé, assuré,
• Un corps souple, détendue, non douloureux, notamment au niveau de la colonne vertébrale,
• Une assise abdominale avec notamment des muscles obliques et transverses toniques,
• Des épaules bien détendues, relâchées, souples et équilibrées,
• Une respiration libre, ample sans être crispée, mobilisant les côtes flottantes,
• Un diaphragme libre de monter ou descendre pendant le geste vocal, et ceci passe par une liberté musculo-squelettique tant au niveau pulmonaire qu'au niveau abdominal,
• Enfin, le larynx doit avoir ses muscles toniques mais détendus pour pouvoir permettre sa montée ou sa descente dans les aigus ou dans les graves mais aussi pour permettre un libre mouvement des cordes vocales.....

Malheureusement, dans la réalité, bien souvent, on retrouve:

• Une fatigue vocale souvent associée à une fatigue générale due à un manque de sommeil, à un programme de travail trop chargé, une tournée trop longue...
• Un chanteur qui fume ou qui boit ou les deux...
• Une tension des muscles de la face (muscles du front, zygomatiques notamment) et du crâne, lors du geste vocal,
• Des épaules hautes, non relâchées,
• Une langue trop présente avec des muscles de la langue trop en tension,
• Une mâchoire déséquilibrée avec des dysfonctions temporo-mandibulaire uni ou bilatérales,
• Des parafonctions, c'est à dire des contractions incontrôlées de muscles qui ne devraient pas intervenir lors du geste vocal (muscles des lèvres, trapèze, SCOM, muscles sous hyoidiens...),
• Des blocages au niveau des vertèbres cervicales, thoraciques, lombaires ou costales,
• Un diaphragme peu mobile, haut, avec un manque de contrôle de celui-ci par le chanteur,
• Des problèmes de posture, un manque d'hygiène dentaire...
• Un manque de tonicité abdominale,
• Un manque d'assurance, un regard fuyant...
• De grosses tensions laryngées...

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Dans mes cabinets d' OSTEOPATHE LYON CENTRE, Francis NYOCK se propose de faire un bilan ostéopathique complet dirigé dans l'exercice du chant:

Dans un premier temps au niveau respiratoire: étude de la posture, bassin, blocages lombaires, thoraciques, costaux, appareil digestif, diaphragme...

Dans un second temps au niveau vibratoire: test des tensions au niveau du larynx, thorax, mâchoire, langue, bouche, blocages cervicales, muscles de la nuque, trapèze, épaules..

Enfin au niveau des résonateurs: étude des cavité nasales, cavité rhino-pharyngée, le vestibule laryngé et la sphère cranio-faciale.

Par la suite, un traitement sera envisagé, avec votre accord, et toujours en parallèle de votre traitement chez le médecin, l'ORL ou de votre cours de chant. Il peut être sur une ou plusieurs séances, nécessitera certainement du travail de votre part en dehors de la séance et il est très possible que vous soyez amené à chanter lors d'une séance d'ostéopathie avec moi. Enfin, des conseils ou des exercices seront donnés en fin de séance. 

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